胎动是指胎儿在子宫腔内的活动，如伸手、踢腿、翻身等冲击到子宫壁的动作。孕早期胎儿虽有运动但由于幅度小、动作轻柔，孕妈不一定能感知得到，妊娠周数越多，胎动越活跃，但至妊娠末期胎动逐渐减少，腹壁薄且松弛的产妇经腹壁可见胎动。

临床研究表明，胎动减少通常是胎儿宫内窘迫的首要信号，可提前一天或更长时间预知胎儿缺氧；同样突发胎儿过度活动也可能预示着胎儿缺氧的存在。

胎动计数是孕妇自我监测胎儿宫内安危的重要指标，对于存在死胎高危因素的孕妇尤为重要。

1.每日早、中、晚各1次，每次1小时。

2.每小时应当在3次以上，每5分钟连续胎动只能算1次，3次胎动的平均数乘以12即为当日的胎动次数。正常胎动范围：每小时3-5次，12小时胎动大于30次。

若胎动明显减少，孕妈们则应该加以重视，尽快前往医院就诊。医生会通过胎儿彩超、胎儿血流彩超、胎心监护等多种方法去综合评估胎儿宫内情况，从而判断胎儿缺氧与否。

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