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2024年9月21日，我们迎来了第31个世界阿尔茨海默病日。今年的主题是“即刻行动，点亮记忆之光”。在这个特殊的日子里，让我们共同关注阿尔茨海默病，提高全社会对这一疾病的认识，关爱患者，为记忆之光点亮希望。
一、认识阿尔茨海默病
阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，简称AD）是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能障碍、生活能力下降等症状。据统计，全球约有5000万阿尔茨海默病患者，我国的患者数量已超过1000万，且随着人口老龄化，患病人数呈上升趋势。
二、阿尔茨海默病的症状
阿尔茨海默病对患者及其家庭带来极大负担，主要表现在以下几个方面：
1. 认知功能减退：患者记忆力、注意力、判断力等受损，影响日常生活。
2. 生活能力下降：患者日常生活无法自理，需要他人照顾。
3. 情绪和行为异常：患者可能出现焦虑、抑郁、幻觉等症状，给家庭带来困扰。
4. 社交障碍：患者难以与他人沟通，导致孤立无援。
三、即刻行动，点亮记忆之光
1. 早期识别：关注家人记忆力、认知功能变化，如出现以下症状，应及时就诊。
a. 记忆力减退，尤其是短期记忆；
b. 定向力障碍，如迷路、时间观念混乱；
c. 语言表达困难；
d. 判断力下降；
e. 情绪波动、行为异常。
2. 健康生活方式：预防阿尔茨海默病，从以下几个方面入手。
a. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；
b. 均衡饮食，摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物等；
c. 适量锻炼，如散步、太极拳等；
d. 保持社交活动，与他人建立良好的人际关系；
e. 学会释放压力，保持乐观心态。
3. 家庭关爱：为患者创造一个温馨、安全的环境，以下是一些建议。
a. 倾听患者的心声，尊重他们的感受；
b. 协助患者进行日常生活照料，如穿衣、吃饭等；
c. 鼓励患者参与简单的家务活动，锻炼其生活能力；
d. 关注患者情绪变化，及时给予心理支持。
四、携手共进，共创美好未来
在第31个世界阿尔茨海默病日来临之际，让我们携手共进，关注阿尔茨海默病，点亮记忆之光。从自己做起，从身边的小事做起，为关爱阿尔茨海默病患者贡献一份力量。让我们共同期待，科技进步带来更好的治疗手段，为患者带来希望。
