每年的10月15日是全球洗手日，旨在呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，远离致病菌，预防疾病。

今年的活动主题是“Why are clean hands still important？”（为什么干净的手仍然很重要？）保持手部始终是我们抵御疾病的第一道防线。

洗手的好处

1. 用洗手液（肥皂）洗手可使腹泻疾病减少30%。

2. 用洗手液（肥皂）洗手可使急性呼吸道感染减少高达20%。
   

3. 手部卫生可以预防医疗相关性感染，并有助于减少抗生素耐药性的传播。
   

4. 用洗手液（肥皂）洗手对于减少霍乱、埃博拉、非典型肺炎、新冠肺炎和猴痘等疫情相关病原体的传播起着重要作用。
   

5. 手部卫生可能有助于减少被忽视的热带疾病。

洗手的时机

1. 医疗版—手卫生5个时刻

2. 护理者版—手卫生5个时刻

3. 家庭版—手卫生5个时刻

4. 儿童版—手卫生5个时刻

5. 公众版—手卫生5个时刻

洗手的方法

洗手步骤的七字口诀：

内、外、夹、弓、大、立、腕。

1. 在流动水下，淋湿双手；

2. 取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
   

3. 认真揉搓双手至少15秒钟，注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝。
   

具体揉搓步骤为：

①掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

②手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

③掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

④弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

⑤右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；

⑥将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转搓，交换进行；

⑦螺旋式洗手腕，双手交替进行。

在全球洗手日的到来之际，让我们一同学习正确的洗手方法，养成良好的卫生习惯，畅想健康快乐地生活。