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最近是不是感觉身边好多人都 “中招” 了？办公室里咳嗽声此起彼伏，学校里请假的同学也越来越多。没错，流感这个 “小怪兽” 又趁着季节交替，悄悄潜入我们的生活，让大家苦不堪言。今天，就来给大家好好唠唠流感那些事儿，掌握这些知识，帮你和家人远离流感困扰。
什么是流感？ 流感，又称流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，冬、春季高发，主要通过打喷嚏、咳嗽的飞沫传播。每年秋冬流感季，甲型流感最为常见。感染后，成人常出现高烧（体温≥39℃）、寒战、四肢疼痛、疲乏、眼结膜充血、鼻塞、流涕、咽喉干痛、全身不适等症状；儿童还可能伴有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至惊厥。 多数情况下，流感一周左右能自愈。但少数患者病情会在数小时内恶化，威胁婴幼儿、老年人和慢性病患者生命安全。而且流感期间抵抗力下降，易并发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重疾病，如果本身就有严重的心肺疾病，病情会更加严重。
如何预防流感？
接种流感疫苗是有效预防手段，尤其是易出现并发症的人群，接种后约两星期身体就能产生抗体。此外，还应采取以下预防措施：
1.室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
2.少去人群密集的场所，避免感染。
3.加强户外锻炼，提高抗病能力。
4.秋冬气候多变，注意加减衣服。
5.多饮开水，均衡饮食，多吃清淡食物。
6.保证充足休息，减轻压力，戒烟戒酒，增强抵抗力。
7.保持良好个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟。
流感病人如何进行护理?
1. 居室要空气清新、流通、阳光充足，有条件应家庭隔离，患者单独居住，可用食醋蒸熏居室控制病毒传播，隔离期限自发病至热退48小时。
2. 发热患者宜卧床休息，注意保暖，多饮开水。 3. 保持口咽、鼻腔清洁，早晚刷牙，进食后以淡盐水或温水漱口，防止继发感染。 4. 患者生活用具注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝晒。 5. 患者饮食宜清淡、易消化。高热时进流质或半流质饮食，适当饮用富含维生素C的果汁。 
