你身边有没有这样的人，睡觉时鼾声震天，时不时还会“憋气”，半天不喘气，过会儿又猛地倒吸一口气，继续呼呼大睡。要是有，那他很可能患上了睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时反复出现呼吸暂停的睡眠障碍。简单来说，就是睡觉时呼吸道被堵住，呼吸会暂停10秒以上，一晚上能发生好几次甚至几百次。这种暂停会让身体得不到足够氧气，大脑反复唤醒，睡眠质量变得极差。

这病的危害可不小。长期睡眠呼吸暂停，会导致高血压、心脏病、心律失常、糖尿病等，还会让人白天特别困，注意力不集中，工作效率低，开车时甚至可能睡着，引发交通事故。

为啥会得这病呢？胖的人更容易中招，因为脖子上脂肪多，会挤压气道；鼻腔、咽喉结构异常，像鼻中隔偏曲、扁桃体肥大；年龄大，肌肉松弛；长期喝酒、吸烟、吃安眠药；还有遗传因素，都可能引发睡眠呼吸暂停综合征。

如果你怀疑自己有这病，别不当回事，赶紧去医院做个睡眠监测。只要积极治疗，比如减肥、改变睡觉姿势（别仰卧）、戒烟戒酒，再配上无创呼吸机、口腔矫正器，或者做手术，都能改善。

别让睡眠呼吸暂停综合征偷走你的健康，重视起来，从好好睡觉开始，守护自己和家人的健康。