误区1：药物伤肝肾，血糖不高就自行停药

真相：常用降糖药（如二甲双胍、DPP-4抑制剂）在医嘱下使用安全性高，定期监测肝肾功能即可。擅自停药可能导致血糖反弹，加速并发症（如视网膜病变、肾病）进展。

误区2：吃药后就能“放开吃”，无需控制饮食

真相：药物作用需配合饮食控制才能最大化。

误区3：同类药物随意替换，追求“新药、贵药”

真相：降糖药种类多，机制不同（如促泌剂、增敏剂）。患者需根据胰岛功能、血糖谱特点（空腹高还是餐后高）选择药物，盲目换药可能无效或增加副作用。

实用建议：

①记录用药时间、剂量和血糖变化，复诊时提供给医生参考。

②出现低血糖（心慌、冷汗）立即吃15克糖（如半杯果汁），并联系医生调整方案。

误区1：打胰岛素会“上瘾”，用了就停不掉

真相：胰岛素是人体自身分泌的激素，不会成瘾。部分患者（如初诊高血糖、妊娠期）短期强化治疗后可能改用口服药；而胰岛功能衰竭者（如1型糖尿病）需终身注射，这是疾病需求，并非“依赖”。

误区2：打胰岛素代表病情“到晚期了”

真相：胰岛素是控制高血糖最直接的手段。早期使用（如新诊断2型糖尿病伴明显高血糖）可快速解除糖毒性，保护胰岛功能，部分患者后续甚至可减停药。

误区3：胰岛素可以随便打，不用监测血糖

真相：胰岛素剂量需根据血糖、饮食、运动动态调整。不监测血糖盲目注射，可能导致严重低血糖（尤其夜间）。建议注射后定期测指尖血糖，尤其是初始阶段。

实用建议：

①学习正确注射技术：轮换注射部位（腹部、大腿外侧），避免脂肪增生影响吸收。

②随身携带“糖尿病急救卡”，注明用药信息，低血糖时便于他人救助。

血糖目标因人而异：年轻患者建议严格控糖（空腹4.4~6.1 mmol/L，餐后<8.0 mmol/L）；老年人或合并严重疾病者可适当放宽，避免低血糖风险。

每3~6个月复查：糖化血红蛋白（HbA1c）反映3个月平均血糖，目标一般<7%。同时检查眼底、尿微量白蛋白等，早期发现并发症。

生活方式干预是基础：每周150分钟中等强度运动（快走、游泳），戒烟限酒，保持情绪稳定。

糖尿病管理没有“万能模板”，需在医生指导下制定个性化方案。避免被网络谣言误导，科学控糖的关键在于平衡饮食、合理用药、定期监测和积极心态。

控糖目标不是追求完美数字，而是减少并发症，享受健康生活！