五一假期倒计时，你是不是已经摩拳擦掌准备冲向景区、商场、游乐园等聚集性场所？先等等—在嗨玩之前，记得给双手装上"健康防护盾"！毕竟假期里的电梯按钮、公交扶手、售票窗口等那些被高频接触的物体表面，可能随着人们频繁接触而上演"细菌狂欢派对"，务必引起重视！

5月5日是什么日子呢？

答案：全球洗手界的"健康宣传日"。
  2009年起，世界卫生组织（WHO）把每年5月5日定为"世界手卫生日"，专门用来提醒大家："勤洗手，很重要！"每年都有不同的宣传主题，今年是第17个世界手卫生日，主题为：It might be gloves. It's always hand hygiene.可以翻译为"戴手套≠不用洗手！手卫生才最关键！"希望大家主动洗手，做好自己健康的“第一责任人”！

为什么你的手是"细菌快递员"？

想象一下，你的手每天要签收多少"细菌包裹"？从清晨触摸手机、拉开窗帘开始，到出门接触电梯按钮、门把手、地铁扶手，再到准备食物，触摸口鼻等等，当我们不注意手卫生，用脏手触摸口鼻、眼睛或拿取食物时，就如同为病原菌打开了入侵身体的大门，极易引发各类疾病。有研究显示，日常生活中，有效的洗手可减少经手传播疾病的发生。

到底什么是手卫生呢？

手卫生是进行洗手或手消毒的过程。当手部有可见污染物时，须在流动水下用洗手液（或肥皂）洗手；无可见污染物时，可洗手或用手消毒剂揉搓双手。
科学小常识：人体手部皮肤存在大量的长居菌和暂居菌，暂居菌只寄在皮肤表层，常规洗手即可被清除；长居菌则为皮肤上持久的固有寄居菌，如凝固酶阴性葡萄球菌、丙酸菌属、不动杆菌属等，它们不易被机械摩擦清除，可借助流动水和洗手液（或肥皂）揉搓以及手消毒剂等清除或杀灭。

手卫生方法有哪些？

手卫生方法包括洗手和手消毒两种。
1.洗手➡ 在流动水下，使双手充分淋湿，取适量洗手液（或肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝，也称“六步洗手法”。
以下为“六步洗手法”详细步骤，括号内为口诀版教程，供大家参考，每次洗手时长大概就是唱完半首《生日快乐歌》（约20秒）就达标了哟！
  第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓（内）；
  第二步：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行（外）；
  第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓（夹）；
  第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行（弓）；
  第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行（大）；
  第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行（立）。
  最后流水冲净，擦干收工！

2.手消毒➡ 取适量（按使用说明书，一般1~2mL）手消毒剂于掌心，双手揉搓，使其均匀涂抹至手每个部位，揉搓消毒至干燥就可以啦。